すごい今さらなのですが、「ダイエットは運動1割、食事9割」という本を読みました。話題になった本なので、きっと知っている＆読んだ方も多いでしょう。 運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版] posted with ヨメレバ 森拓郎 ディスカヴァ…