オートミールの夏向けおやつ
今日はヴィーガンおやつをご紹介〜。またもやスキンセラピストのジェシカさんの動画から、Overnight chia and oat というものを作ってみました！オートミールとチアシードを一晩豆乳やアーモンドミルクに浸けておくだけという簡単おやつです！
動画の中では朝食として紹介されてますが、私は朝食はいつも紅茶とコーヒーだけなので、おやつとして食べました！ チアシードが入ってるので、もっちりとした感じで、プディングっぽいテクスチャーです。
果物は、バナナがなかったのでキウイ、ゴジベリーもないのでレーズン、おされなジャーも持ってないのでGuinnessビールのグラス（笑）と、色々アレンジしてますが、美味しかったです！
冬場はオートミールのポリッジが大好きでよく食べてまいたが、暑い季節には火を使わないでできる冷たいおやつとしていいですね！また作りたいと思います～。
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